Paastonaika valmistaa pääsiäiseen. Kehokin kaipaa lempeää hiljentymistä, ja pilates on siihen oiva liikuntamuoto. Pastori Aino Poutanen vastaa paastonajan pilatesvideoillaan monen kaipaukseen saada hengelliseen elämäänsä myös kehollista ilmaisua.

Pilates on liikuntaa, jossa kehitetään rangan liikkuvuutta ja vahvistetaan syviä keskivartalon lihaksia. Harjoitus huoltaa sekä kehoa että mieltä ja opettaa pysähtymistä hetkeen. Paastonajan pilateksen videoissa on jokaisessa oma teemansa: lepo, kiitollisuus, pyhä ja lempeys. Jokainen harjoitus päättyy meditatiiviseen rentoutukseen, jonka aikana kuullaan kanttori Taru Hämäläisen soittamaa musiikkia. Harjoitus päättyy siunaukseen.

Siunausta kehollesi ja mielellesi toivottaa Malmin seurakunta!

Videot on kuvattu Viikin kirkossa keväällä 2021.‍