Mielen hyvinvointi on tärkeä osa jokaisen nuoren elämää, mutta joskus haasteet voivat tuntua ylivoimaisilta. Munkkiniemen Walk in terapia tarjoaa mahdollisuuden keskusteluun 16–29-vuotiaille, jotka kaipaavat apua ja tukea arjen huolien keskelle. Palvelu on tarkoitettu juuri sinulle, joka haluat keskustella elämäntilanteestasi – olipa huolesi suuri tai pieni. Terapiakäynti ei vaadi lähetettä tai ajanvarausta. Riittää että tulet paikalle.

Mikä on Walk in terapia?

‍Walk in terapia on matalan kynnyksen mielenterveyspalvelu, jossa nuoret voivat keskustella ammattitaitoisen terapeutin kanssa ilman ajanvarausta tai lähetettä. Olipa kyseessä pieni huoli, elämäntilanteen pohdinta tai suurempi kriisi, terapiaan voi saapua sellaisena kuin on. Palvelu on maksuton ja luottamuksellinen. Munkkiniemen Walk in terapian mahdollistavat Lasten ja Nuorten keskus, Munkkiniemen seurakunta ja Munkkiniemen kirjasto.

‍Missä ja milloin?

‍Munkkiniemen Walk in terapia:

• Paikka: Munkkiniemen kirjasto, Riihitie 22

• Aika: Joka toinen tiistai 7.1.2025 alkaen (parilliset viikot) klo 16.30–19. Seuraa ilmoitteluamme mahdollisten poikkeusten varalta.

Kenelle Walk in on tarkoitettu?

‍Terapia on suunnattu 16–29-vuotiaille nuorille, jotka kokevat tarvetta keskustella elämästään tai mielen hyvinvoinnista. Kynnys osallistua on tehty mahdollisimman matalaksi: sinun ei tarvitse tietää tarkalleen, mistä haluat puhua, eikä terapiakäynti edellytä pitkäaikaisia sitoumuksia.

Walk in terapiasta voi olla apua esimerkiksi näissä tilanteissa:

• Stressi ja uupumus

• Itsetunnon haasteet

• Parisuhteen ja perhesuhteiden ongelmat

• Opiskelu- ja työelämän paineet

• Muutokset elämäntilanteessa

Miksi valita Walk in terapia?

‍Walk in terapia on saatavilla nopeasti, joten apua ei tarvitse odottaa pitkään. Terapiakäynnit eivät vaadi lähetettä eivätkä erillistä ajanvarausta ja palvelu on käyttäjälle ilmainen. Saat keskusteluapua pienempiin ja suurempiinkin huoliisi. Voit tulla tapaamiseen vaikka kävisit terapiassa myös muualla. Sinun ei tarvitse kertoa terapiassa nimeäsi joten voit tulla käymään myös anonyymisti.

Hyödyt lyhyesti:‍

‍• Ei lähetettä tai ajanvarausta

• Maksuton palvelu

• Ammattitaitoiset terapeutit

• Luottamuksellisuus ja turvallinen tila

Mitä odottaa ensimmäiseltä käynniltä?

‍Walk in terapiassa sinua odottaa välittävä ja ammattitaitoinen terapeutti, joka kuuntelee ja auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi. Ensimmäisellä käynnillä keskustelun painopiste on sinun tarpeissasi ja huolissasi. Sinun ei tarvitse valmistautua etukäteen – riittää, että saavut paikalle.

Haluatko tietää lisää Walk in -terapiasta? Tutustu tarkemmin palveluun verkkosivuilla www.walkinterapia.fi.