Luonnossa liikkuminen alentaa tutkitusti verenpainetta. Pelkästään jo vierailu kaupunkimetsässä tai puistossa riittää. Lähde liikkeelle meidän kanssamme!

Luontokuntosaleissa liikutaan ohjatusti Lauttasaaren luonnossa lihaksia vahvistaen. Liikkeet tehdään käyttäen luonnon muotoja, kuten kiviä ja puita.

Kuntoilemme perjantaisin 21.8., 28.8., 4.9., 11.9., 18.9., 25.9. klo 12.30-13.30. Ei etukäteisilmoittautumista.

Lähtö Veijarivuoren uimarannan ravintola Paseo Cafe & Grill edestä, Itälahdenkatu 1a.

Lauttasaaren seurakunta järjestää luontokuntosalin yhteistyössä Sydänliiton kanssa. Tukijana on Helsingin kaupunki.

Kuva: Sydänliitto

‍