Liikuttava lepopäivä tarjoaa erilaisia vaihtoehtoja

‍Tämän syksyn liikuttava lepopäivä pidetään la 3.10. klo 10-14 Tapanilan kirkolla. Valitse itsellesi sopiva tunti ja ilmoittaudu s.postilla aino.poutanen@evl.fi. Paikkoja on rajoitetusti. Tapahtuma on maksuton. Tervetuloa!

• Päivä alkaa klo 10 piristävällä gospel-lattarit -tanssitunnilla Mia Blomstedtin johdolla.
• Klo 11.30 Aino Poutanen ohjaa tehokkaan pilates-tunnin, jossa keskitytään keskivartalon syvien lihasten vahvistamiseen.
• Päivän päättää klo 12.45 rentouttava Yin-jooga ohjaajana Aino Poutanen.
• Tarjolla myös hierontaa ilman ajanvarausta (hinta 1€/minuutti)

Periodipilates kaamosaikaan

‍Puistolan kirkon jumppasalissa kokoonnutaan 4.11.-25.11. keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 rauhallisen, mutta vaikuttavan kehonhallinnan merkeissä. Ei ilmoittautumista, paikat täytetään saapumisjärjestyksessä. Ota mukaan jumppamatto ja juomapullo. Lue Kirkko&kaupungin juttu Puistolan kirkon pilateksesta TÄÄLTÄ.

‍